Vivere in sincronia con gli elementi dell’universo in cui siamo immersi e con i moti dell’interiorità è uno dei modi per essere liberi.
Nel complesso mondo dei Tantra, la strada verso Mukhti, la liberazione,porta all’incontro di diversi mezzi utili alla ricerca di questa libertà: il corpo e i sensi, la parola e l’immaginazione, pratiche rituali e attività devozionali sono tutti espedienti che mettono in risalto il comune concerto di energia tra il micro e il macro, l’individuale e l’universale. Nei Tantra, i Chakra sono pulsazioni di forze fuori e dentro l’uomo, la manifestazione dell’accordo vibrante tra gli elementi del tutto. Sono l’essenza dinamica delle cose del mondo, l’emanazione sottile dell’energia di cui siamo composti.

In queste due giornate di workshop, le tradizioni tantriche saranno lo spunto per un viaggio all’interno della sfera dell’ordinario, un punto di partenza per tradurre in maniera semplice consigli da applicare al quotidiano. In questa seconda giornata, le qualità delle singole forze sono lette in relazione agli elementi dell’universo secondo l’ordine indicato dal pensiero hindu: aria/suono/etere.


La pratica del vinyasa unita ad alcune sequenze dal Qi Gong costituisce il centro del nostro viaggio, vivificato e risvegliato dall’accompagnamento del suono, delle visualizzazioni e della parola poetica.

Workshop adatto a chi inizia il viaggio nello yoga come ai praticanti avanzati, a tutti coloro che amano una pratica rigorosa, ma creativa e senza dogmi.

Seminari

PRIMA GIORNATA: terra acqua fuoco / chakra 1-3
Sabato 14 dicembre ore 15.00-18.00


SECONDA GIORNATA: aria suono etere / chakra 4-6
Sabato 14 Marzo 2020 ore 15-18

Conduce Emanuela Genesio:

Biografia

Emanuela Genesio

Da anni impegnata nell’ insegnamento universitario dell’arte moderna e contemporanea, Emanuela Genesio si occupa e pratica l’interdisciplinarità dei linguaggi contemporanei attraverso la teoria e la pratica dell’arte visiva.
E’ insegnante certificata RYT 500 Yoga Alliance, direttore didattico e parte del corpo docente della Scuola Internazionale di Yoga Hari-om.

Dettagli

Costo del seminario: euro 40
Prenotazione obbligatoria – il seminario si terrà con un minimo di 8 partecipanti

Per informazioni e prenotazioni: tel 3928911078
email: info@yogaprana.it



Buongiorno cari yogi e yogini,

dal 7 gennaio abbiamo già iniziato con le iscrizioni dei soci per la nostra associazione sportiva dilettantistica Prana Yoga appena costituita; ringraziamo i tanti di voi che ne hanno già approfittato!

Per completare l’iscrizione ci sarà da compilare un modulo che potete visionare qui sotto per facilitarvi – in ogni caso ne avremo copie nella nostra sala yoga.

Vi aspettiamo!

a presto, Namasté

Un nuovo inizio

7 Gennaio 2020

Iniziamo l’anno al meglio! da oggi 7 gennaio ti aspettiamo per un 2020 ricco di benessere, cura del corpo e dell’anima. La pratica yoga riprende con il nostro orario invariato.

Come già preannunciato a molti di voi, da questo inizio 2020 il nostro Centro Yoga si trasforma in associazione sportiva dilettantistica affiliata UISP e CONI.

Nella pratica, per chi intende continuare, rimane tutto uguale con eventuali vantaggi, tra cui fare parte di una rete seria e professionale come quella offerta dalla UISP e dal CONI.

Da oggi in poi, chi vuole partecipare alle lezioni yoga ed alle varie attività che organizziamo – seminari, yoga & trekking, shiatsu e molto altro – dovrà diventare socio di Prana Yoga A.S.D.

In questo primo anno introduttivo, abbiamo deciso di lasciare la tessera associativa al prezzo di costo €9, considerando che l’anno associativo termina il 31 agosto 2020. Inoltre, di fondamentale importanza sarà come sempre il certificato medico, che ogni socio, se non l’ha già fatto, dovrà fornire – sia per adempimenti, ma soprattutto per collaborare in armonia e sicurezza.

Vi aspettiamo come sempre con grande piacere alla prossima pratica insieme!

Yogaflow & Music vibes

5 Febbraio 2020

YOGA e MUSICA

Quando la musica ,il movimento e il respiro si uniscono nasce yoga flow and music vibes.

Fluire nelle asana accompagnati dal suono dell’ handpan.
Con la pratica di anukalana yoga fluiremo in sequenze morbide e fluide al ritmo del respiro per poter rendere la pratica più naturale possibile e più personale. Ci faremo guidare dalle note ipnotiche dell’ handpan che ci aiuteranno maggiormente a lasciarci andare. Il focus della pratica sarà l’apertura sia fisica che mentale uscendo dalla nostra zona di confort e lasciandoci guidare dal nostro ritmo interno. Le sessioni di yoga con musica dal vivo ci permettono di sperimentare un rilassamento più profondo a livello fisico, di distendere le tensioni emotive con maggiore velocità e intensità e di regalarci pace e chiarezza mentale.

COSA FAREMO?

Faremo una centratura iniziale per predisporre la mente alla pratica, seguirà poi uno scioglimento che ci immergera’ nel cuore della lezione con asana e vinyasa che, accompagnati dalla musica, ci aiuteranno ad aprirci e lasciarci andare seguendo l’onda del nostro respiro. Sperimenteremo varie sequenze con differenti modalità.
Nella seconda parte, in cui si starà comodamente sdraiati a terra (Shavasana), la musica dell’handpan ci condurrà in un rilassamento che ci permetterà di far entrare in profondità i benefici della pratica dando al corpo il tempo di rilasciare le tensioni e lasciarsi andare .

COS’E’ L’HADPAN?

L’handpan è uno strumento costituito da due calotte in ferro di forma sferica, appoggiato in grembo del musicista e suonato con le dita. La sua musica, creando una multiforme cascata di colori tonali, un intreccio di energie sonore che non possono essere replicate esattamente una seconda volta, contribuisce a ribilanciare le energie, rilassare il corpo e allineare mente e cuore .

A CHI E’ RIVOLTA LA PRATICA?

Sia ai praticanti di yoga sia a chi ha voglia di sperimentare nuove esperienze.

La pratica verrà condotta da Martina Chalier insegnante di Anukalana yoga e dal musicista Sandro Rocca

Prossimo appuntamento MARTEDì 11 FEBBRAIO ORE 19.30 presso PRANA YOGA ASD, Via Palestro 21 Imperia

La prenotazione è obbligatoria in quanto i posti sono limitati
Il costo è di 20 euro

Per prenotazioni e informazioni:
Martina 3492542257
email: info@yogaprana.it

Ci stiamo avvicinando al periodo delle Feste e anche al periodo più scuro dell’anno con apice al solstizio d’inverno. Un momento in cui il nostro corpo e metabolismo con il buio e freddo rallentano, i meccanismi di conservazione ci fanno risparmiare energia e, se potessimo, sarebbe naturale andare un po’ in letargo.

Ma noi in letargo non ci andiamo mai! siamo sempre così indaffarati da non riuscire nemmeno a fermarci per ascoltare, per sentire. E quindi, in queste feste vi invito a prenderci cura di noi stessi, ad ascoltarci e rispettare i nostri bisogni. Spesso, tutto ciò che ci sembra importantissimo e indispensabile, sono in realtà nostri schemi mentali che una volta spezzati mostrano piccoli regali e spazi che non sapevamo di avere. Val la pena esplorarli.

Per quanto riguarda la nostra pratica, gli orari rimarranno invariati fino a questo venerdì, 20 dicembre.

Andremo in letargo dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2019, risvegliandoci quindi il 7 gennaio 2020.

Con un piccolo regalo, la nostra consueta pratica Yoga aperta a tutti e gratuita per salutare insieme l’anno che se ne va: ci vedremo il 27 dicembre ore 18,00.

Se avete piacere di regalare un’esperienza ai vostri cari, anche quest’anno avremo disponibili buoni regalo per tesserini o lezioni yoga.

Miraccomando, segnatevi tutte le date, riprendete fiato ed energia e buone feste a tutti!

Deborah

Chakra, forze di vita

4 Dicembre 2019

APERTE LE ISCRIZIONI: si prega di confermare entro domenica 8 dicembre – Prenotazione obbligatoria – il seminario si terrà con un minimo di 8 partecipanti

Vivere in sincronia con gli elementi dell’universo in cui siamo immersi e con i moti dell’interiorità è uno dei modi per essere liberi.
Nel complesso mondo dei Tantra, la strada verso Mukhti, la liberazione,porta all’incontro di diversi mezzi utili alla ricerca di questa libertà: il corpo e i sensi, la parola e l’immaginazione, pratiche rituali e attività devozionali sono tutti espedienti che mettono in risalto il comune concerto di energia tra il micro e il macro, l’individuale e l’universale. Nei Tantra, i Chakra sono pulsazioni di forze fuori e dentro l’uomo, la manifestazione dell’accordo vibrante tra gli elementi del tutto. Sono l’essenza dinamica delle cose del mondo, l’emanazione sottile dell’energia di cui siamo composti.

In queste due giornate di workshop, le tradizioni tantriche saranno lo spunto per un viaggio all’interno della sfera dell’ordinario, un punto di partenza per tradurre in maniera semplice consigli da applicare al quotidiano. In entrambe le giornate, le qualità delle singole forze sono lette in relazione agli elementi dell’universo secondo l’ordine indicato dal pensiero hindu: terra/acqua/fuoco e aria/suono/etere.
La pratica del vinyasa unita ad alcune sequenze dal Qi Gong costituisce il centro del nostro viaggio, vivificato e risvegliato dall’accompagnamento del suono, delle visualizzazioni e della parola poetica.

Workshop adatto a chi inizia il viaggio nello yoga come ai praticanti avanzati, a tutti coloro che amano una pratica rigorosa, ma creativa e senza dogmi.

Seminari

PRIMA GIORNATA: terra acqua fuoco / chakra 1-3
Sabato 14 dicembre ore 15.00-18.00


SECONDA GIORNATA: aria suono etere / chakra 4-6
Marzo 2020

NON È NECESSARIO FREQUENTARE ENTRAMBE LE GIORNATE MA È VIVAMENTE CONSIGLIATO!

Conduce Emanuela Genesio:

Biografia

Emanuela Genesio

Da anni impegnata nell’ insegnamento universitario dell’arte moderna e contemporanea, Emanuela Genesio si occupa e pratica l’interdisciplinarità dei linguaggi contemporanei attraverso la teoria e la pratica dell’arte visiva.
E’ insegnante certificata RYT 500 Yoga Alliance, direttore didattico e parte del corpo docente della Scuola Internazionale di Yoga Hari-om.

Dettagli

Costo del seminario: euro 40
Prenotazione obbligatoria – il seminario si terrà con un minimo di 8 partecipanti

Per informazioni e prenotazioni: tel 3928911078
email: info@yogaprana.it

Scoprire di esistere

24 Novembre 2019

L’evento è stato POSTICIPATO a domenica 1 dicembre ore 9 causa maltempo.

Il primo di una serie di tre incontri che si svolgeranno lungo l’intera stagione 2019-2020 allo scopo di scoprire e valutare insieme il proprio e personale percorso di consapevolezza.
Scoprire di esistere ci aiuta a riconoscere la fragilità della nostra esistenza e a gioire della vita che ci viene concessa.
Prenderemo spunto dai Sutra di Patanjali e attraverso sequenze dinamiche, il pranajama e le tecniche meditative, coltiveremo e svilupperemo la presenza a sè chiamata anche maestro interiore.

Anche se consigliato non è necessario partecipare a
tutti gli incontri

Conduce Maurizio Galli:

Biografia

Insegnante di Viniyoga e Yantra Yoga. Conoscitore e amante del
Buddismo Tibetano ha studiato con diversi maestri scoprendo il proprio nel Prof. Namkhai Norbu, fondatore della comunità Dzogcheno

Dettagli

Costo del seminario: euro 40
Prenotazione obbligatoria – il seminario si terrà con un minimo di 8 partecipanti

Per informazioni e prenotazioni: tel 3928911078
email: info@yogaprana.it

Vieni a fare pausa pranzo con noi!

Da lunedì 4 novembre 2019, ogni lunedì alle 13.15 la lezione di Pausa Yoga, una pratica adatta a tutti per risvegliare un po’ il corpo tra un’attività e l’altra della giornata e per non dimenticarci di respirare.

Crediamo che integrare sempre più la pratica yoga, e tutti i suoi benefici, nella vita quotidiana sia fondamentale e cercheremo di proporvi più opportunità in questa direzione.

Crediamo che la pratica yoga diventi piano piano uno stile di vita sano che non si limita a ciò che facciamo sul tappetino, alle posizioni durante la lezione e a quel momento che ci ritagliamo una o due volte alla settimana: la vera pratica yoga è la nostra vita, tutti i giorni, tutte le ore, tutti i minuti.

Ti aspettiamo per un momento di respiro e risveglio durante la tua giornata, per iniziare al meglio la settimana.

Condurrà la lezione Martina, insegnante qualificata RYT500

Un martedì al mese all’insegna della contemplazione, pace, armonia, suoni e riflessioni.

Il rilassamento guidato da Deborah sarà accompagnato dal suono delle tredici Campane Armoniche e dal canto dei mantra di Maria Teresa Deva: la vibrazione sonora degli strumenti, permetterà l’accesso a stati meditativi profondi e rigeneranti, ad un rilassamento immediato, senso di pace e leggerezza.

Maria Teresa Deva è un’operatrice certificata Campane Tibetane e Massaggio Sonoro Armonico.

Contattaci  per prenotarti

Cosa portare:
Al fine di creare la tua area comfort ottimale ti consigliamo di indossare abiti comodi, portare una coperta ed un cuscino.

Quando: ore 20 del 29 ottobre, 26 novembre 2019, 28 gennaio, 25 febbraio, 31 marzo 2020

Costo: La serata costa €20

Continua a fare abbastanza caldo e le giornate sono ancora piacevoli all’esterno per cui stiamo continuando la nostra pratica all’aperto con i 3 appuntamenti.

Tuttavia, stiamo già lavorando per l’autunno che arriverà ed abbiamo il nuovo orario pronto per quando rientreremo a praticare nella nostra sala in Via Palestro, 21 – probabilmente da ottobre.

Ecco quindi il nuovo orario:

Vi aspettiamo,

a presto!

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