Fluire al ritmo del nostro respiro

Il Vinyasa (flusso) è una forma di yoga dinamico e fluido guidato dal respiro attraverso sequenze di asanas. La pratica di Vinyasa invece è aperta a coloro che hanno completato il corso di Vinyasa Base e intendono proseguire l’esplorazione di nuove posizioni e nuove sequenze in una vera e propria meditazione in movimento.

Nelle sequenze di posizioni l’allievo/a si concentra sul passaggio da una posizione a quella successiva, in un movimento dinamico, armonico e naturale.

Si imparano sequenze più avanzate con asanas che sbocciano in un fluire continuo frutto dell’inspirazione e dell’espirazione.

I principali benefici della lezione di Vinyasa sono:

• Calmare la mente
• Forza, resistenza e tonicità del corpo
• Aumento della flessibilità
• Consapevolezza della potenza del respiro e dell’energia vitale che ci attraversa
• Meditare in movimento
• Consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e mentali
• Sorrisi

Prezzi: 

• lezione singola: €12
• tesserino 4 lezioni in un mese: €40
• tesserino 8 lezioni in un mese: €65
• tesserino 12 lezioni in un mese: €90