Integrazione ed eterno movimento

Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga  che integra elementi di varie discipline che ne condividono scopi e principi. E’ uno stile fluido e morbido che rende possibile adattare questa disciplina alla costituzione e alla personalità differenti di ciascuno velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che queste pratiche possono portare quando vengono affrontati in modo naturale. Muoversi in sintonia con il respiro e rispettando quindi la natura del proprio corpo  permette di entrare nelle asana (posizioni) e nei vinyasa (sequenze) in modo ottimo evitando di danneggiare le articolazioni e favorendo l’apertura e l’allungamento. Questo modo di praticare lo Yoga si è rivelato estremamente efficace sia per persone che si avvicinano per la prima volta alla pratica o che hanno un corpo rigido e teso, sia per persone che hanno già esperienze precedenti con lo Yoga ma che cercano un modo più naturale di praticarlo. In particolare chi ha problemi alle giunture scopre quanto sia benefico da subito questo modo di aprirsi e muoversi.La lezione di Anukalana Base è adatta a chi ha già partecipato alle lezioni di Introduzione a Anukalana

I principali benefici della lezione di Introduzione a Anukalana sono:

  • Maggiore consapevolezza corporea
  • Aumento del tono e della flessibilità
  • Riattivazione della circolazione sanguigna e linfatica
  • Aumento dell’Energia Vitale
  • Senso di “Omogeneità” e” Integrità”
  • Aumento di agilità e coordinazione
  • Rilassamento profondo

Prezzi: 

  • lezione singola: €12
  • tesserino 4 lezioni in un mese: €40
  • tesserino 8 lezioni in un mese: €65
  • tesserino 12 lezioni in un mese: €90

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