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YOGA e MUSICA: un connubio PERFETTO!

Fluire nelle asana accompagnati dal suono dell’ handpan.
Con la pratica di anukalana yoga fluiremo in sequenze morbide e fluide al ritmo del respiro per poter rendere la pratica più naturale possibile e più personale. Ci faremo guidare dalle note ipnotiche dell’ handpan che ci aiuteranno maggiormente a lasciarci andare. Il focus della pratica sarà l’apertura sia fisica che mentale uscendo dalla nostra zona di confort e lasciandoci guidare dal nostro ritmo interno. Le sessioni di yoga con musica dal vivo ci permettono di sperimentare un rilassamento più profondo a livello fisico, di distendere le tensioni emotive con maggiore velocità e intensità e di regalarci pace e chiarezza mentale.

COSA FAREMO?

Faremo una centratura iniziale per predisporre la mente alla pratica, seguirà poi uno scioglimento che ci immergera’ nel cuore della lezione con asana e vinyasa che, accompagnati dalla musica, ci aiuteranno ad aprirci e lasciarci andare seguendo l’onda del nostro respiro. Sperimenteremo varie sequenze con differenti modalità.
Nella seconda parte, in cui si starà comodamente sdraiati a terra (Shavasana), la musica dell’handpan ci condurrà in un rilassamento che ci permetterà di far entrare in profondità i benefici della pratica dando al corpo il tempo di rilasciare le tensioni e lasciarsi andare .

COS’E’ L’HADPAN?

L’handpan è uno strumento costituito da due calotte in ferro di forma sferica, appoggiato in grembo del musicista e suonato con le dita. La sua musica, creando una multiforme cascata di colori tonali, un intreccio di energie sonore che non possono essere replicate esattamente una seconda volta, contribuisce a ribilanciare le energie, rilassare il corpo e allineare mente e cuore .

A CHI E’ RIVOLTA LA PRATICA?

Sia ai praticanti di yoga sia a chi ha voglia di sperimentare nuove esperienze.

La pratica verrà condotta da Martina Chalier insegnante di Anukalana yoga e dal musicista Sandro Rocca

Prossimo appuntamento MERCOLEDÌ 17 APRILE ORE 19.45 presso CENTRO PRANA YOGA, Via Palestro 21 Imperia

La prenotazione è obbligatoria in quanto i posti sono limitati
Il costo è di 20 euro

Per prenotazioni e informazioni:
Martina 3492542257
email: info@yogaprana.it

Una serata al mese all’insegna della contemplazione, pace, armonia, suoni e riflessioni.

Il rilassamento guidato da Deborah sarà accompagnato dal suono delle tredici Campane Armoniche e dal canto dei mantra di Maria Teresa Deva: la vibrazione sonora degli strumenti, permetterà l’accesso a stati meditativi profondi e rigeneranti, ad un rilassamento immediato, senso di pace e leggerezza.

Maria Teresa Deva è un’operatrice certificata Campane Tibetane e Massaggio Sonoro Armonico.

Contattaci al più presto per prenotarti, rimangono ancora pochi posti disponibili.

Cosa portare:
Al fine di creare la tua area comfort ottimale ti consigliamo di indossare abiti comodi, portare una coperta ed un cuscino.

Quando: 3 febbraio, 19 marzo, 23 aprile. Seguirà una pausa estiva per poi riprendere in autunno.

Costo: La serata costa €20

Grazie a tutti per il fantastico weekend di Yoga & Trekking appena trascorso insieme.

Spero abbiate trovato pace, armonia, sorrisi e bellezza come l’abbiamo trovata noi. E’ stato davvero un momento speciale e ti ringraziamo per averlo condiviso con noi.

Allora al prossimo evento di Yoga & …. 🙂

Ecco qui alcune foto, se ne avete altre carine mandatecele pure!

 

Ciao a tutti!

Da questa settimana è possibile iscriversi per partecipare al Weekend di Yoga e Trekking al Rifugio Pian dell’Arma il 29-30 settembre 2018.

Per prenotarsi è necessario versare la quota di partecipazione di €65 entro il 22 settembre 2018 presso il Centro Prana Yoga in Via Palestro 21 durante gli orari delle lezioni o il negozio CMP in Via Monti 1/C a Imperia. Per informazioni o prenotazioni contattatemi tranquillamente al 3928911078 o info@yogaprana.it

La partecipazione all’evento è prevista per l’intero weekend ed è riservata ai soci dell’ASD MY– chi non fosse munito di tessera può richiederla presso negozio CMP a Imperia.

Ti aspettiamo, sarà un altro bel weekend di pratica yoga, pace nella natura, camminare in montagna, buona compagnia e cibo ottimo!

Ecco il programma delle due giornate 29-30 settembre:

Saliamo verso il Rifugio Pian dell’Arma sabato 29 settembre nel pomeriggio e poi facciamo una passeggiata in zona, seguirà la pratica yoga. Ceneremo tutti insieme al Rifugio, la cena sarà un delizioso menù vegetariano.

Dormiremo al rifugio e il mattino dopo, faremo nuovamente pratica yoga e, dopo una buona colazione, una camminata con pranzo al sacco.

La domenica scopriremo le montagne stupende circostanti.

Il Rifugio è situato a 1350 s.l.m. sotto la barricata rocciosa della Rocca dell’Arma, ai piedi del Monte della Madonna della Guardia e del Monte Armetta, sull’Alta Via dei Monti Liguri, e localizzato in testa all’Alta Val Pennavaire, è raggiungibile sia a piedi sia in auto. Il Rifugio Pian dell’Arma si trova in Piemonte, e domina buona parte della Liguria di Ponente dai monti sino al mare, con una vista che nelle giornate più limpide arriva sino alla Toscana, alle Apuane, alla Corsica.

Le pratiche yoga e le camminate ovviamente non sono obbligatorie, potete semplicemente godervi la montagna. Evento aperto a chi non ha mai fatto YOGA!

RITROVO PARTENZA:
Imperia ore 15 al Bar del Parco Urbano

*** Pulisci&Cammina: Durante le escursioni ci impegniamo a pulire il percorso: ogni cambiamento comincia da un piccolo gesto di responsabilità

“Le grandi cose spesso hanno piccoli inizi”

Ed è con un piccolo inizio che vorrei inaugurare quello che per me è un sogno nel cassetto di anni: aprire un centro Yoga, dove poter invitare le persone a stare bene, a respirare, a rallentare e scoprire le proprie potenzialità.

VENERDI’ 14 SETTEMBRE

– ore 17: lezione Yoga aperta a tutti – portatevi roba comoda
– ore 18: massaggi Shiatsu
– stuzzichini
– se c’è un gruppo interessato faremo anche una seconda lezione Yoga alle ore 19

Vi aspettiamo!!!

Dopo il successo del weekend Yoga & Trekking di inizio estate, ecco la versione di fine estate!

Una combinazione perfetta tra pratica yoga, pace nella natura, camminare in montagna, buona compagnia e cibo ottimo!

Ecco il programma delle due giornate 29-30 settembre:

Saliamo verso il Rifugio Pian dell’Arma sabato 29 settembre nel pomeriggio e poi facciamo una passeggiata in zona, seguirà la pratica yoga. Ceneremo tutti insieme al Rifugio, la cena sarà un delizioso menù vegetariano.

Dormiremo al rifugio e il mattino dopo, faremo nuovamente pratica yoga e, dopo una buona colazione, una camminata con pranzo al sacco.

La domenica scopriremo le montagne stupende circostanti.

Il rimborso delle spese organizzative per il weekend è di €65 come gli anni passati e comprende la cena del sabato, il pernottamento, la colazione, pranzo al sacco e lo yoga.

Il Rifugio è situato a 1350 s.l.m. sotto la barricata rocciosa della Rocca dell’Arma, ai piedi del Monte della Madonna della Guardia e del Monte Armetta, sull’Alta Via dei Monti Liguri, e localizzato in testa all’Alta Val Pennavaire, è raggiungibile sia a piedi sia in auto. Il Rifugio Pian dell’Arma si trova in Piemonte, e domina buona parte della Liguria di Ponente dai monti sino al mare, con una vista che nelle giornate più limpide arriva sino alla Toscana, alle Apuane, alla Corsica.

Per prenotarsi è necessario versare la quota di partecipazione di €65 entro il 22 settembre 2018.*******

La partecipazione all’evento è prevista per l’intero weekend ed è riservata ai soci dell’ASD MY – chi non fosse munito di tessera può richiederla presso negozio CMP a Imperia.

Le pratiche yoga e le camminate ovviamente non sono obbligatorie, potete semplicemente godervi la montagna. Evento aperto a chi non ha mai fatto YOGA!

*** Pulisci&Cammina: Durante le escursioni ci impegniamo a pulire il percorso: ogni cambiamento comincia da un piccolo gesto di responsabilità

RITROVO PARTENZA:
Imperia ore 15 al Bar del Parco Urbano

Info e prenotazioni:

tel: 3928911078 email: info@yogaprana.it

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