Prana Yoga è un’associazione sportiva dilettantistica che offre istruzioni per chi cerca l’equilibrio del corpo e della mente.

INTRODUZIONE ALLO YOGA

Le nostre lezioni di Introduzione allo Yoga sono perfette per chi comincia e vuole esplorare questa disciplina o anche per chi vuole praticare uno stile yoga più dolce. Si lavora sull’impostazione, gli allineamenti, la stabilità delle posizioni (asana) ed il respiro.

VINYASA

Il Vinyasa (flusso) è una forma di yoga dinamico e fluido guidato dal respiro attraverso sequenze di asanas. Offriamo lezioni di Vinyasa Base, aperte a tutti i livelli, per chi vuole praticare le posizioni yoga base attraverso un movimento guidato dal respiro e ad un ritmo morbido. La pratica di Vinyasa invece è aperta a coloro che hanno completato il corso di Vinyasa Base e intendono proseguire l’esplorazione di nuove posizioni e nuove sequenze in una vera e propria meditazione in movimento.

Trova il tuo equilibrio

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