Prana Yoga è una nuova associazione sportiva dilettantistica che offre istruzioni per chi cerca l’equilibrio del corpo e della mente.
INTRODUZIONE ALLO YOGA
Le nostre lezioni di Introduzione allo Yoga sono perfette per chi comincia e vuole esplorare questa disciplina o anche per chi vuole praticare uno stile yoga più dolce. Si lavora sull’impostazione, gli allineamenti, la stabilità delle posizioni (asana) ed il respiro.
VINYASA
Il Vinyasa (flusso) è una forma di yoga dinamico e fluido guidato dal respiro attraverso sequenze di asanas. Offriamo lezioni di Vinyasa Base, aperte a tutti i livelli, per chi vuole praticare le posizioni yoga base attraverso un movimento guidato dal respiro e ad un ritmo morbido. La pratica di Vinyasa invece è aperta a coloro che hanno completato il corso di Vinyasa Base e intendono proseguire l’esplorazione di nuove posizioni e nuove sequenze in una vera e propria meditazione in movimento.
ANUKALANA
Anukalana significa “Integrazione”, un approccio molto fluido alla pratica dello Yoga e della Meditazione che, basandosi sull’antica tradizione del Tantra, integra elementi di discipline diverse. Si adatta alle diverse costituzioni e personalità di ciascuno velocizzando i tempi dei benefici e trasformazioni profonde. Il corpo umano è costituito dal 75/80% di materia fluida e muoverlo rispettando questa natura permette di moltiplicare i benefici della pratica degli asana.
Trova il tuo equilibrio
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